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La motivación

Foto del escritor: Psic. Lilia García V.Psic. Lilia García V.

La motivación es escencial dentro del comportamiento humano por lo que desempeña un papel importante dentro de la salud mental al generar bienestar y mejoría en la vida diaria, proporciona un sentido de propósito en la vida. Una persona motivada es más efectiva en las relaciones interpersonales ya que tiene objetivos claros y precisos de la vida. Tienen unpropósito por el cual seguir adelante, la motivación es necesaria pues ayuda al bienestar emocional reduciendo es estrés y la ansiedad.

La motivación fomenta el crecimiento personal al desarrollar nuevas habilidades que fortalecen el crecimiento profesional y personal. Aumenta la productividad y el rendimiento mejorando el desempeño de las tareas sociales y familiares, fomenta la persistencia y la resiliencia a pesar de los obtáculos y dificultades que se presenten; de la misma forma mejora la salud física al mantener un estilo de vida saludable, una persona motivada es más propensa a mantener una dieta equilibrada, participa en actividades físicas y mejora el seguimeinto de tratamientos médicos y rutinas físicas.

La motivación te permite realizar cualquier actividad de la mejor manera posible siendo fundamental en las actividades emocionales, productivas, físicas y de crecimiento personal, mantener y fomentar la motivación en tu vida diaria es clave para mejorar tu bienestar y calidad de vida.



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